Begyndelsen
I 1995, begyndte den indiske læge Madan Kataria, at interessere sig for latterens indflydelse på menneskets helbred. Han fandt hurtig ud af det fandtes en stor mængde videnskabelig litteratur, der bekræftede latterens positive effekter på psyke og krop. Det gjorde ham endnu mere forbløffet over at så få mennesker, i den indiske by han levede i, smilede og grinede.
Den 13 marts 1995, klokken 4 om morgenen, fik Madan en idé: Hvis latter er så sundt, hvorfor ikke starte en latter klub? Allerede tre timer senere, gik han rundt i en park og prøvede at overbevise forbipasserende til at deltage i en lattersession på stedet. En handlekraft og beslutsomhed, vi alle kan lære noget af.
Den første morgen samlede Katania fire mennesker, efter at have spurgt mange, mange flere. De placerede sig i et hjørne af parken, fortalte hinanden vittigheder, og grinede. Med 10-20 minutters latter hver morgen, voksede antallet af deltagare for hver dag.
Efter de første 15 dage, begyndte de løbe tør for gode vittigheder. Gamle eller dårlige vittigheder, racistiske eller sexistiske eller sjofle vittigheder dukkede op, hvilket forstyrrede mange af deltagerne. Det stod klart, at hvis de ville blive ved med at grine, kunne de ikke være afhængige af vittigheder. De måtte finde nye veje.
Latter uden vittigheder
Vores generthed og hæmninger, er de største hindringer, for at grine uden begrundelse. Derfor er det en god ting at samles i større grupper. Jo større jo bedre. Latter i en stor gruppe er smitsomt, især hvis deltagare kikker hinanden i øjnene og iagttager hinandens ansigter.
En session starter med en vejrtrækningsøvelse. Deltagerne strækker sine arme op i luften, trækker vejret dybt, holder det, og begynder gradvis at puste ud. Alle reciterer: Ho ho, ha ha ha. Langsomt øges rytmen indtil latteren bryder ud. Denne øvelse har Madan Kataria videreudviklet fra en yoga-øvelse.
På teaterskoler(især klovneskoler), laver man lignende øvelser, og har også gjort det før 1995. Det mest nyskabende med latterklub er det at Madan Kataria insisterer på at alle og enhver kan være med.
Læs mere på www.laughteryoga.org
"Latter er en lystbetonet, stødvis udåndning med brug af stemmebånden" - www.leksikon.org