....coaching i en nøddeskal.
Vil du se livet fra den lyse side?
Her følger coachens problemløsnings spørgsmål.
Problem løsnings spørgsmål:
- Hvad er godt ved dette problem?
- Hvad er ikke perfekt endnu?
- Hvad er jeg parat til at gøre for at det skal blive som jeg vil have det?
- Hvad er jeg parat til at ikke længere gøre for at det skal blive som jeg vil have det?
- Hvordan kan jeg nyde/lide processen imens jeg laver det som er nødvendigt for at det skal blive som jeg vil have det?
God morgen, spørgsmål:
Stil dig selv disse spørgsmål hver morgen!
- Hvad er jeg tilfreds med, glad for, i mit liv lige nu? Hvordan gør det mig tilfreds og glad? Hvilke følelser fremkalder det?
- Hvad er jeg begejstret over i mit liv lige nu? Hvordan gør det mig begejstret? Hvilke følelser fremkalder det?
- Hvad er jeg stolt af i mit liv lige nu? Hvordan gør det mig stolt? Hvilke følelser fremkalder det?
- Hvad er jeg taknemmelig over i mit liv lige nu? Hvordan gør det mig taknemmelig? Hvilke følelser fremkalder det?
- Hvad nyder jeg mest i mit liv lige nu? Hvad i det, nyder jeg? Hvilke følelser fremkalder det?
- Hvad er jeg beslutsom omkring i mit liv lige nu? Hvordan gør det mig beslutsom? Hvilke følelser fremkalder det?
- Hvem er det jeg elsker? Hvem elsker mig? Hvordan får det mig at elske? Hvilke følelser fremkalder det?
God aften spørgsmål:
Stil dig disse spørgsmål hver aften!
- Hvad har jeg givet i dag? På hvilken måde har jeg givet i dag?
- Hvad har jeg lært i dag?
- Hvordan har denne dag tilføjet kvalitet til mit liv og hvordan kan jeg bruge denne dag som en investering i min fremtid?
Coach-teknik:
Spørgsmål. Med spørgsmål træner du din hjerne til at tænke i nye baner. Lysere, gladere, mere kreative baner. Konstruktive, handlekraftige, kærlighedsfulde, omsorgsfulde, engagerede, taknemmelige, nydelsesfulde och lykkelige baner.
Træne meget! Spørg ofte!
"The significant problems we face cannot be solved
at the same level of thinking we were at when we created them."
- Albert Einstein
Mmm... jeg har lige hørt et foredrag om coaching og latter!
