Barack Obama er et udmærket eksempel at efterligne. Står fast med fødderne, ingen unødvedige bevægelser og med god kontakt med gulvet. Han har en rank holdning. Rolige bevægelser med øjne, hoved og hænder. Han udstråler lethed og stabilitet.

Dynamiskt kropssprog.

Enhver skuespilelev må, som noget af det første, lære at gestalte høj hhv. lav status:

Høj status kropssprog:

God balance. Fødder på hoftebreddes afstand. Hele foden i kontakt med gulvet.
Rank krop. Du har en imaginær tråd i nakken der løfter dig op.
Rolige bevægelser med hoved og øjne.
Meget luft i lungerne.
Kraftig stemme.
Hænder bevæges roligt, eller hviler f.eks på hofterne.

Lav status kropssprog:

Dårlig balance. Tripper med fødderne.
Kroppen sunket sammen.
Staccatobevægelser med arme, hoved og øjne.
Lidt luft i lungerne.
Lille stemme.
Flytter nervøst rundt på hænderne.

Hvis vi så kikker på hvordan følelserne glæde hhv. sorg, udtrykkes i kropssproget, opdager vi et sammenhæng med høj-lav-status.

En glad person har udatrettet energi, rank krop, meget luft, har noget at give ... En slånde lighed med høj status, men selvfølgelig med en simpel forklaring. En person der oplever, har oplevet, meget succés, megen glæde i sit liv, får en kropsholdning der afspejler dette(høj status). Omvendt, hvis man oplever sorger og bedrøvelser, vil dette, efterhånden også præge ens kropsholdning.

De, der dyrker selvforsvarskunsten Aikido, bemærker også at der er stor lighed mellem høj-status og den kropsholdning man bruger og træner i dojon(træningslokalet). Rolige bevægelser i god balans, rank krop der udstråler styrke og ro. Aikidos filosofi går også ud på at man skal udstråle venlig styrke, sådan at evt. konfliktsituationer fordufter nærmest før de opstår.

Glæde udtrykkes gennem store opad- og udad-rettede bevægelser i mund, øjne, arme og hænder. Jo større glæde, jo mere opad og udad. I Aikido træner man store cirkelbevægelser, hvor kraften strømmer udad fra kroppens center(Hara). Jo større cirkler, jo bedre Aikido, jo mere kontakt med Ki, livskraften. Måske kunne man kalde Aikido for kunsten at forsvare sig med livsglæde!

Det var lidt om det positive kropssprog, du får mere viden om det negative kropssprog hvis du følger denne link: lækager i kropssproget